ДоктоRU :

 ЛИТЕРАТУРА 

 БЕЗОПАСНОСТЬ 

ОБУЧЕНИЕ

 СЪЕЗДЫ, ВЫСТАВКИ 

 НеДоктоRU :

ОПЕРАЦИИ

 СЛОВАРЬ

ХИРУРГИ

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ 

 ДилеRU :

ТЕХНИКА

БОЛЬНИЦЫ

  ОБЩЕСТВА 

СОТРУДНИЧЕСТВО

Добавить
Основные страницы
ДоктоRU
НеДоктоRU
ДилеRU
САЙТЫ-ПАРТНЕРЫ
 

Остеопороз: спасение утопающих – дело рук самих утопающих

Упав, она сломала запястье. Через два года произошел перелом лодыжки, а лишь спустя 10 дней после снятия гипса произошел перелом и другой лодыжки. Последние два перелома не были связаны с падениями или ударами. Еще хуже было то, что выздоровление проходило медленно, и эта активная 70-летняя женщина должна была вести малоподвижный образ жизни из-за боязни новых переломов, так как по ее собственному признанию поочередный перелом обеих голеней сильно испугал ее. Она почувствовала свою беззащитность, угрозу возможности совершать прогулки на собственных ногах, каждый шаг вызывал опасения новой травмы.


К сожалению, у пожилых женщин описанная картина – лишь первый симптом развившегося заболевания, которое называется остеопороз. Его по праву называют женским, так как в большинстве случаев страдают им дамы. Это объясняется тем, что усвоение кальция в организме женщины связано с присутствием гормона эстрогена, во время снижения уровня последнего костная ткань разрыхляется, становится пористой и хрупкой, что, в свою очередь, приводит к переломам при самых незначительных движениях. Последствия остеопороза самые удручающие: это заболевание порождает как психологическую, так и физическую зависимость от окружающих, способно лишить возможности передвигаться и даже убить. Так, одним из частых и, пожалуй, самым опасным является перелом бедра. 40% женщин пожилого возраста, перенесших эту травму, не способны передвигаться самостоятельно, а 17% приходится на летальные исходы вследствие осложнений. У женщины появляется фобия движений, а ограничение активности приводит к усугублению болезни.


Как отмечают специалисты, несмотря на изобилие информации на эту тему, женщины не предпринимают почти ничего, чтобы обезопасить себя и свести к минимуму риск развития этого страшного недуга. Молодость беспечна. А ведь именно смолоду необходимо позаботиться о здоровье костной системы. К 30-35 годам костная ткань в своем развитии достигает максимальной плотности, затем будет происходить лишь ее разрежение, ускоряемое наступлением менопаузы. Еще больше усугубляет проблему наличие вредных привычек: курение, частое употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни. Также сказываются недостаток кальция в рационе и соблюдение изнуряющих диет.


Для предотвращения развития остеопороза специалисты советуют раннюю профилактику, состоящую из нескольких действий.


Достаточное употребление кальция. Источником этого элемента являются орехи, семечки, молочные продукты с низким процентом содержания жиров, листовые овощи, рыба.


Достаточное пребывание на солнце. Под воздействием ультрафиолета в коже вырабатывается витамин Д, необходимый для усвоения кальция. Поэтому при недостатке солнечных дней усвоение кальция костной тканью снижается.


Активный образ жизни. Физические упражнения, как доказано, замедляют потерю костной массы. Но занятия спортом будут полезны только при условии их регулярности.


Ортопедические стельки. Помогут сохранить осанку и снизить нагрузку на позвоночник, тем самым замедлив процесс деградации хрящевой ткани.


Эстрогензаместительная терапия. В этой мере нуждаются не все женщины, и принять решение о ее необходимости должен специалист.


Если же остеопороз настиг вас, то внесите в свою жизнь некоторые коррективы: организуйте быт так, чтобы обезопасить себя от падений, откажитесь от неустойчивой обуви, расставьте домашнюю утварь таким образом, чтобы вы легко могли брать ее, ставить на место.

  09.08.2012

  вставка


-


ГЛАВНАЯ | ДоктоRU | НеДоктоRU | ДилеRU
Добавить НОВОСТЬ | Добавить ССЫЛКУ на САЙТ | Регистрация в базе СПЕЦИАЛИСТЫ | Добавить ВЫСТАВКУ, КОНФЕРЕНЦИЮ
ENGLISH | НАВИГАЦИЯ | ТЕХНИКА | БЕЗОПАСНОСТЬ | СПЕЦИАЛИСТЫ | ЦЕНТРЫ | КАТАЛОГ | СПЕЦИФИКАЦИИ, ЦЕНЫ | ФИРМЫ | НОВОСТИ | АССОЦИАЦИИ | СЪЕЗДЫ, ВЫСТАВКИ | ЛИТЕРАТУРА | СТАТЬИ | ИНТЕРНЕТ | ОБУЧЕНИЕ | МЕД. ЭКОНОМИКА | ГДЕ? КАК? ПОЧЕМ? | ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ | ОПЕРАЦИИ | СЛОВАРЬ | СОТРУДНИЧЕСТВО | КОНТАКТЫ | ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Главный редактор сайта проф.  

    Координатор проекта  

Copyrights © 2000-2012. EndoХирургиЯ. MDG
При использовании в любой форме материалов сайта - ссылка на него обязательна